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| 专家：少量食盐可防水中毒 |
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| 来源：大连餐饮网 发布：2005/8/9 浏览：1089 |
天气热自然要多喝水，不过这喝水也有讲究，喝多了也会喝出麻烦，甚至还有“水中毒”的可能。专家建议您，夏天喝水最好在水里加点盐。
专家告诉我们，所谓“水中毒”就是人们在大量出汗之后，导致体内盐分大量流失，而市民在大量补充单纯的纯净水和矿泉水之后，更加稀释了体内无机盐的含量，而产生的诸如头晕眼花，呕吐乏力以及手臂腿部肌肉疼痛等症状。湖南中医附一医院大内科教授陈新宇告诉我们，严重的还会对心脏造成影响．
不过，很多市民对此似乎还一无所知，普遍认这喝水不就图个凉快，口感纯净。
陈教授还告诉我们，喝水一定要讲方法，别忽视体内无机盐含量，他们只要在您体内少于一定的含量就会捣乱，不过对付他们的办法也很简单，那就是喝加少量盐的盐开水。同时陈教授还提醒大家，夏季口渴大家喝水不要过猛，每次以100毫升到150毫升为最好，间隔时间为半个小时。
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